Denkfehler: Die Welt ist bunt - Ihre Gedanken auch?
Schwarz-weiß-Denken, dualistisches Denken oder auch "alles-oder-nichts-Denken," beschreibt die Neigung, die Dinge in Extremen zu sehen.
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Depression
Wir sprechen offen über körperliche Erkrankungen – doch wie gehen wir mit
seelischen Belastungen wie Depressionen um?
Warum es so wichtig ist, Depressionen zu verstehen und Unterstützung zu suchen, und welche Wege es zu mehr Stabilität und Hoffnung gibt, darum geht es hier.
Der Rucksack der Depression
Stellen Sie sich vor, Sie tragen einen Rucksack. Am Anfang ist er leicht, fast unbemerkt. Doch mit der Zeit legt das Leben immer mehr Steine hinein: Stress, Sorgen, Rückschläge, vielleicht auch Trauer oder Versagensängste. Irgendwann wird der Rucksack so schwer, dass jeder Schritt zur Qual wird.
Während andere scheinbar mühelos ihren Weg gehen, fragen Sie sich: "Warum ist es für mich so anstrengend?"
Der Rucksack wird zur ständigen Belastung – und doch bleibt er für die meisten Menschen um Sie herum unsichtbar.
Depression ist wie dieser unsichtbare Rucksack. Für die Betroffenen fühlt sich jede Bewegung schwerer an, jede Entscheidung unmöglich. Doch genau wie ein schwerer Rucksack lässt sich die Last leichter machen:
** durch Hilfe von außen,
** durch das Abgeben einzelner Steine oder
** durch den Mut, den Rucksack für einen Moment abzulegen.
Das Wichtigste ist: Sie müssen diese Last nicht allein tragen! Freunde, Familie, Therapeuten und Psychologische Berater – sie können Ihnen helfen, die Steine zu entfernen, Stein um Stein. Denn mit einer geringeren Last, wird der Weg wieder leichter.
Dienstleistungen
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Depression: Die unsichtbare Last
Eine Depression ist weit mehr als nur eine vorübergehende Traurigkeit oder ein schlechter Tag. Sie ist eine ernsthafte psychische Erkrankung, die das Denken, Fühlen und Handeln eines Menschen tiefgreifend beeinflussen kann. Depressionen betreffen weltweit Millionen von Menschen und sind unabhängig von Alter, Geschlecht oder Lebenssituation.
Depressionen nicht unbehandelt lassen
Depressionen sind behandelbar – doch sie verschwinden selten von allein. Unbehandelt können sie sich verschlimmern und langfristig das gesamte Leben beeinträchtigen.
Eine Depression ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Signal, dass Unterstützung benötigt wird.
Ablauf einer Beratung
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