Yoga gegen Stress: Wie Yoga Ihnen hilft Ihr Leben zu entschleunigen
Yoga gegen Stress: Durch Yoga Stress abbauen und Gelassenheit und Konzentration aufbauen. So entschleunigt Yoga Ihr Leben wirkungsvoll
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Selbstfürsorge
Wir achten häufig auf vieles und auf viele andere – doch wie oft
kümmern wir uns wirklich um uns selbst?
Warum Selbstfürsorge so wichtig ist und wie Sie achtsam für Ihr eigenes Wohl sorgen können, darum geht es hier.
Selbstfürsorge - der wichtigeste Mensch in Ihrem Leben sind Sie!
Was ist Selbstfürsorge?
Ein Trend oder notwendige Praxis? Was ist Selbstfürsorge wirklich?
In der Psychologie beschreibt Selbstfürsorge sich die Zeit zu nehmen für sich zu sorgen. Darunter fallen alle Handlungen, die dazu dienen gut und ausgeglichen zu leben, Ihre Kraftreserven zu füllen, Ihre Ressourcen zu stärken um Ihre körperliche und mentale Gesundheit zu erhalten respektive zu fördern.
Selbstfürsorge ist also kein neu aufgekommener Trend, sondern vielmehr der verantwortungsbewusste Umgang mit sich selbst.
Ablauf einer Beratung
Nehmen Sie Unterstützung an!
Wenn Stress, Überforderung oder negative Denkmuster Ihren Alltag überschatten, dann ist Selbstfürsorge eine echte Herausforderung. Impulse oder Selbstfürsorge Tipps klingen wie eine Reisebeschreibung zu Ihrem Traumziel, wenn Sie gerade keine Zeit oder kein Geld für diese Reise haben.
Mein Tipp: Starten Sie mit Unterstützung durch eine psychologische Beratung. Ich helfe Ihnen dabei, Ihre Hindernisse zu bearbeiten, Ihre Bedürfnisse (wieder) zu erkennen, belastende Muster zu durchbrechen und Strategien für einen gesünderen Umgang mit sich selbst zu entwickeln.
Selbstfürsorge bringt Sie in Balance und gibt Ihnen Kraft und Zuversicht! Zögern Sie nicht - Ihre mentale Gesundheit ist genauso wichtig wie Ihr körperliches Wohlergehen.
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