Wenn im Kopf zu viele Tabs offen sind
Ich bringe innere Klarheit und emotionale Leichtigkeit in Ihr Leben –
ohne Schwere, dafür mit Tiefgang und Lebendigkeit.
Weil echte Veränderung auch leicht sein darf!
Haben Sie manchmal das Gefühl, in Ihrem Kopf sind zu viele Tabs offen – und keiner lädt richtig?
Sie funktionieren. Sie leisten. Aber innerlich fühlen Sie sich leer, überfordert oder abgeschnitten von sich selbst.
Ich bin Stefanie Heß – Heilpraktikerin für Psychotherapie und Expertin für innere Klarheit und Selbstführung.
Ich begleite Menschen, die im Außen stark wirken – aber innerlich ringen.
Menschen, die viel tragen, viel geben – und dabei das Gefühl haben, sich selbst zu verlieren.
In unserer gemeinsamen Arbeit entsteht Raum: für Ihre Gedanken, Ihre Gefühle, Ihre Geschichte.
Wir sortieren, verstehen, würdigen – und lösen, was Sie heute noch blockiert.
Es geht nicht um Perfektion, Härte oder Selbstoptimierung – sondern um eine liebevolle Verbindung mit sich selbst.
Wer sich selbst spürt und führt, lebt anders.
Klarer. Ruhiger. Und näher bei sich – auch im Außen.
Mentale Gesundheit beginnt nicht bei Symptomen, sondern bei der Beziehung zu sich selbst.
Tabs sortieren.
Schließen, was nicht mehr gebraucht wird.
Damit Ihr System wieder aufatmen kann.
Mehr Klarheit.
Mehr Selbstwert.
Mehr Du.
Falls bei Ihnen zu viele Tabs offen sind – ich helfe Ihnen zu sortieren.
Oder zu schließen.
Psychologische Beratung online
– damit Ihr System wieder aufatmen kann
Psychologische Beratung.
Echte Stimmen. Echte Veränderung.
Vorteile der Psychologischen Beratung online
ökonomisch . kurzfristig . schnell
ortsunabhängig . flexibel . vertraulich
fundiert . engagiert . individuell
Was versteht man unter psychologischer Beratung?
Psychologische Beratung online bedeutet, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen
– mit dem, was Sie fühlen, brauchen und verändern möchten.
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Ziel ist es, Ihre Lebensqualität spürbar zu verbessern – durch Klarheit, Orientierung und eine stärkere innere Verbindung.
Mentale Gesundheit neu leben
Psychologische Beratung online heißt: keine Diagnosen, keine Schubladen – sondern eine echte Begegnung mit sich selbst.
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belastende Gedanken oder Gefühle verstehen
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wiederkehrende Beziehungsmuster erkennen
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Selbstwert stärken und neue Perspektiven entwickeln
Brücke in herausfordernden Zeiten
Auch wenn Sie auf einen Psychotherapieplatz warten oder unsicher sind, ob Sie überhaupt eine Therapie beginnen möchten:
Psychologische Beratung online kann eine klärende und entlastende Brücke sein – gerade in Phasen von Stress, Krisen oder Orientierungslosigkeit.
In unseren Gesprächen
Wir widmen uns ganz Ihrem Thema – individuell, klar strukturiert und mit Blick auf das, was für Sie wirklich stimmig ist.
Sie lernen,
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sich selbst besser zu verstehen
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eigene Gefühle zu erkennen und anzunehmen
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innere Antreiber zu hinterfragen
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Denkfallen zu durchschauen
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neue Strategien zu entwickeln, um mit Herausforderungen umzugehen
Raum für tiefergehende Prozesse
Manchmal zeigt sich, dass auch tiefere Themen Platz brauchen:
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innere Anteile integrieren
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alte Blockaden auflösen
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unverarbeitete Erfahrungen bearbeiten
Denn die Vergangenheit wirkt oft stärker, als wir glauben.
Themen wie Stressprävention, Schattenarbeit, Psychosomatik oder Selbstfürsorge sind dabei keine abstrakten Konzepte – sondern echte, greifbare Hebel für mehr innere Stabilität und Lebensfreude.
Psychologische Beratung - Typische Tabs aus der Praxis
Gedanken, die kreisen. Gefühle, die überfordern. Situationen, die festgefahren wirken.
Hier ein paar Tabs, mit denen Menschen oft zu mir kommen.
Meine Arbeitsweise bei so ham
Psychologische Beratung online – individuell, klar und tiefgehend
Die Grundlage meiner Arbeit ist die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) – praxisnah, lebensnah und wirkungsvoll.
Ergänzend setze ich weitere fundierte Methoden ein, die ich individuell kombiniere: Systemisches Coaching, Wingwave®, Yager-Code, Master Typo 3®, Arbeit mit innerem Kind & innerem Team, Gewaltfreie Kommunikation sowie Achtsamkeits- und Entspannungsverfahren.
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Jede Beratung ist so einzigartig wie der Mensch, der sie in Anspruch nimmt – und wird von mir so gestaltet, dass sie wirklich zu Ihnen passt.
Psychologische Beratung – professionell fundiert
so ham – ein Mantra. Ein Versprechen.
so ham ist Sanskrit und bedeutet so viel wie: „Ich bin (vollkommen)“.
Ein sehr kraftvolles vedantisches Mantra, das mich tief berührt.
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Jeder Mensch ist vollkommen.
Doch im Leben können wir straucheln – aus ganz verschiedenen Gründen.
Manchmal wissen wir einfach nicht mehr weiter. Und es fühlt sich alles andere als vollkommen an.
Psychologische Beratung ist für mich eine Einladung, wieder in Verbindung zu kommen – mit dem, was da ist.
Mit dem, was in uns ganz ist.
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Herausforderungen zu lösen, klarer zu sehen und die eigene Kraft und Lebensfreude zu spüren – das gelingt nicht immer allein.
Auf dem Weg zu einem Leben, das sich stimmig anfühlt, liegen manchmal Steine. Oder auch Felsen.
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Unterstützung ist hilfreich.
Psychologische Beratung ist kein Zeichen von Schwäche – sondern von Mut, Entscheidungskraft und Selbstverantwortung.
Und manchmal lassen sich Steine, die allein zu schwer erscheinen, gemeinsam leichter aus dem Weg räumen.
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Noch Fragen offen?
Hier finden Sie kompakte Antworten & Impulse:
→ Ablauf: So läuft eine psychologische Beratung online – Zur Ablaufseite
→ Preise & Optionen transparent erklärt – Zur Honorarseite
→ Psychologie Magazin: Beiträge zu Selbstwert, Stress, Resilienz, Selbstliebe und mehr
→ Mentale Gesundheit & Psychologie – Themenseiten entdecken
→ FAQ: Häufig gestellte Fragen zur psychologischen Beratung
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Falls bei Ihnen zu viele Tabs offen sind – ich helfe Ihnen zu sortieren. Oder zu schließen.​
