Über mich

... in Ihrem Kopf sind zu viele Tabs offen – und keiner lädt richtig?
Sie funktionieren. Sie leisten. Aber innerlich fühlen Sie sich leer, überfordert oder einfach abgeschnitten von sich selbst – als würden Sie durch den Tag laufen, mit angezogener Handbremse und leerem Akku. Und dann ist da dieses leise, diffuse Gefühl, dass etwas fehlt.

Vielleicht sogar: Sie selbst?

​

Mein Name ist Stefanie Heß – Heilpraktikerin für Psychotherapie und Expertin für innere Klarheit & Selbstführung.

Ich begleite Menschen, die im Außen stark wirken – aber innerlich ringen. Menschen, die sich selbst nicht gut spüren. Deren innere Stimmen laut sind: fordern, kritisieren und verunsichern. Menschen, deren Gedanken kreisen, deren Körper rebelliert, deren Gefühle irgendwo zwischen To-Do-Listen und Dauerdruck verloren gegangen sind. Menschen die sich nach Ruhe sehnen. Nach echter Verbindung. Und nach einem Leben, das sich wieder stimmig anfühlt – wie ein inneres Aufatmen, das nicht nur nach außen wirkt. Sondern von innen kommt.

​

Ich kenne das Gefühl – viele Jahre bin ich in die falsche Richtung gegangen, habe immer nur zu funktionieren und gleichzeitig gespürt, dass etwas fehlt. Genau aus diesem Grund unterstütze ich heute Menschen dabei, sich selbst bewusster und kraftvoller zu führen – und aus einer inneren Verbindung heraus auch im Außen zufriedener und erfüllter zu leben. Es geht nicht um Perfektion, Härte oder Selbstoptimierung – sondern um eine liebevolle Verbindung mit sich selbst. Denn wer sich versteht und spürt, lebt nicht nur leichter, sondern trifft gesunde Entscheidungen – mit mehr Klarheit, Selbstvertrauen und echter innerer Stärke. Mentale Gesundheit beginnt nicht bei Symptomen, sondern bei der Beziehung zu sich selbst.

​​

Wie ich Sie dabei unterstütze?

Wir schauen gemeinsam hin – auf das, was war, und auf das, was wirkt. Nicht, um in alten Geschichten zu wühlen, sondern um im Jetzt klarer zu sehen. Ich helfe Ihnen, Ihre Gedanken zu sortieren und ihnen Raum zu geben, damit Ihre Gefühle endlich ihren Platz finden. Und schließlich erkennen Sie: Es gibt mehr Möglichkeiten, als Sie dachten. So entsteht echte Selbstführung – klar, kraftvoll und ausgerichtet auf das, was für Sie wirklich zählt.

​

Was sich verändert, wenn wir zusammenarbeiten?

Ihre Gedanken und Gefühle finden ihren Platz, und Sie spüren, was für Sie wirklich wichtig ist.
Der innere Druck lässt nach. Die Zweifel werden leiser.
Ihr Akku ist nicht mehr dauerhaft im roten Bereich. Und die Tabs im Kopf? Weniger – und die, die bleiben, laden schnell. Sie merken: Sie müssen nicht funktionieren. Sie treffen Entscheidungen, die wirklich zu Ihnen passen. Der Alltag fühlt sich nicht mehr an wie ein Kampf – sondern wie ein Leben, das stimmt. Nicht perfekt. Aber echt. Und ganz Sie selbst.

​

Warum mit mir?

Ich arbeite tiefgehend, lebendig - und mit einem feinen Gespür für das, was gerade wirklich dran ist –mit Klarheit, Empathie, liebevoller Hartnäckigkeit und feinem Humor.

​

Ich finde: Veränderung ist fordernd - aber sie darf sich auch leicht anfühlen.

​​​

​

 Mehr Klarheit. 

 Mehr Selbstwert. 

 Mehr Du. 

​​​

​

Ich lösche Ihre Gedanken nicht.
Ich helfe Ihnen, die Tabs im Kopf zu sortieren.
Und vielleicht – den einen oder anderen endlich zu schließen.
Wenn Sie mögen … ich bin da.